オートファジーとは


みなさんはオートファジーという言葉聞いたことありますか?私も最近知りました。

2016年に大隈良典教授がノーベル賞を取ったことで有名になったこの

おーとふぁじー。

これは一体どんな仕組みなのでしょう? 続きを読む

おがくず風呂


今月の初めにおがくず酵素風呂というものに入ってきました。

酵素を染み込ませたおがくずに顔から下が埋まって、全身を温める乾式サウナのようなものです。

私は慣れないものにすぐドキドキする方なので、埋めてもらう直前までドキドキでした! 続きを読む

紫蘇玉つくり♪


お休みの日、お客様のSさんのご自宅に行き、梅漬けにいれる紫蘇玉づくりを教わってきました♪

昨年教わって、すぅぅぅごく美味しかったので、今年も絶対つけようと決めていてSさんにまた色々忘れてるところを教えてもらいました。

梅漬けはとっても簡単で私でもできるくらいなのです!

が、紫蘇玉作りは長く険しい道のり(笑)

それでもみんなでわいわいしながらやると、あっという間でした(^^)

まず、紫蘇の葉を切って、

洗って、、

拭きます。↓

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それをボールに入れて塩でもむ!もむ!もむ!

 

するとこんな感じでアクがでてきます

 

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それをあと2回くりかえし、

 

 

お家に帰って紫蘇付のビンになじませ良い感じに入れます。

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今いろんなことを考えてしまったり、

悩みすぎてしまう事があって眠れなくなってしまうような事があっても、

誰かと話すだけでもきっと少しは気がらくになります。

一人で悩まないでくださいね。

嫌な事や吹っ切りたい思いは、心を縛る力が強いので、囚われるとなかなか自分の力では抜け出せないのです。

誰かに思いっきり話を聞いてもらう!

何か別の楽しいことに思いっきり集中する。

ため息を思いっきり吐く。

自分が元気になれる、出来る限りのことをして。大切な自分自身に尽くしてあげて下さいね。

 

思いっきり楽しく話しながら、思いっきり赤紫蘇をもんだ私は、ますます元気になりましたよー!♪(^^)

GWの過ごし方2020年


みなさまこんにちは。本日から時間を短めにして、営業を再開した華梨堂です。

休み中、家族しか話す相手がいないので、お客様と話すのが楽しみでした!今はワハハハ笑って楽しく話しするのも気が引けちゃうような、そんな雰囲気ですよね。。早くふつうにお話しできるようになりたいです。

お客様の時間が、なるべく重ならないようにご予約を受けているので、お客様にも不便をおかけしております。いつもよりちゃんと快適な営業ができていない気がしています。申し訳ありません。。

 

休んでいる期間、何をしていたかというと、、、正直、暇でした!

でも、あたらしい華梨堂だよりやひみつの作業をしたり、ちゃんと人間らしく生きていましたよ!

公園が封鎖になるGW前に、野鳥観察にいってみました。旭山記念公園です。

HP20180501KibitakiM

 

FN20160811Sendaimushikui-300x200

(旭山記念公園のHPより)

 

 

キビタキ

センダイムシクイ

です。

私、キビタキは初めてのウォッチング!

かなーり興奮して、写真撮らなきゃ!とあわてふためいてしまって、すぐ逃げてしまいました。

しばらくは、この「キビタキ見れた感」で、幸せに過ごせそうです♪

 

嫌な事を忘れさせてくれるのはやっぱり、好きな人たちとの会話や自分の好きな事をする時間ですねー!

 

こんなときだからこそ、優しい言葉とか良い言葉たくさん使って、気持ちを緩ませていきたいです。

先日「いつもごはんありがとうね」と院長が晩ご飯の後にいってくれたので、どうしたんだ!?!?と思いましたが(笑)そのあとすごく嬉しくなりました(^^)やっぱり言葉は人の心を一番動かすんですね。

 

緊急事態宣言が出ている地域で、一番札幌が自粛率が低いって聞きましたが、結構みなさん自粛してますよね!?

一番早く終息した地域に、おまけのプラス5万円あげます!って言われたら、もっとがんばる!!笑

そんなことはないでしょうけど、とりあえず今は自粛して、とにかく早く終わった方がみんなにプラスになるし、街も元気になるし!良い事づくめで、合理的。

しばらくかなり頑張らないといけなさそうですが、みんな一緒です!乗り越えましょうね!

終息した後にはここに行きたいなとか、いろいろ空想してます。

第1希望は温泉です!が、今はバブで我慢のとき。。